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经常上网喝什么对眼睛有好处？

** 菊花茶 **
菊花茶是保护眼睛的好饮料！可消除眼睛浮肿及疲劳，有明目清肝的作用，将菊花加上枸杞或是用蜂蜜一起泡来喝，对于疏肝解郁都很有帮助。

** 绿茶 **
绿茶含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命荤，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，绿茶含有少量咖啡因可以刺激中枢神经，提振精神。

** 绿豆薏仁汤 **
绿豆可以清热解毒，利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜者非常有帮助。

** 枸杞茶 **
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1联系维生素ç，钙，铁，具有补肝，益肾，明目的作用，对眼睛酸涩，疲劳，视力加深的问题都有很大的帮助。

** 决名子茶 **
决名子有清热，明目，补脑髓，镇肝气，益筋骨的作用。

** 杜仲茶 **
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助。

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