Ctrl + D 收藏本页
不能专心论坛
欢迎光临,请登陆注册
当前路径:不能专心论坛 / 分类浏览 / 美食养身 | 发表新文章
男人按摩6个部位可益精养肾 - 美食养身 - 浏览文章 - 不能专心论坛 - 不能专心多功能集合网站
主题开始:

男人按摩6个部位可益精养肾

Gwaiter.com
  中医按摩在养生、预防疾病方面具有很好疗效,为许多人所喜爱。正确的中医按摩还可以帮助男性益精固肾,但是一定要坚持,方可看到疗效。

  1、下腹部摩擦

  临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。

  2、摩击肾府

  双手掌放于同侧腰部,从上向下往返摩擦,约2分钟,以深部微热为度,或双手握拳,用双手背平面交替击打腰部。力度适中,每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府,摩击肾府,又名“擦精门”,具有健肾、壮腰、益精、疏通经络的作用。

  3、腹股沟按摩

  临睡前,将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部),以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩数次,对增强性欲、提高精力有一定的作用。

  4、攀足固肾

  取仰卧位,两手从膝盖上拉到髋关节,经前腋窝线上行至头上,壮阳的按摩图解方法两手十字交叉手心向上,两脚蹬直,两手从上直线下落手向前伸,上身前弯,两手搬足心涌泉穴处,脚用力蹬直,手与脚用力相反,松手使身体恢复仰卧状。如此反复10次,或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝、补肾固精之效。

  5、摩揉睾丸

  将双手揉热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于手掌心,左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上,然后轻轻揉动,向右向左各转30~50次,以略有酸胀感而无痛为度,然后再以左手如上法轻轻揉按。

  6、摩擦双耳

  晨起时,用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或点压揉按,以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳,疏通气血,健肾固精之效,为历代养生家所倡导。

0跟贴⇩
作者:专心论坛(2013-01-24 13:46:34),[首贴]
Gwaiter.com
相关文章
男人让女人最感动的一句粗话!
男人一生应该体验的18部车
人生有几个来回
常刺激人体五部位可健身强体
经济海啸重创美国,中国静观
男人,你属于哪一款
中国特色 巨贪1人身兼6个部门一把手
男性常做三个动作有助强身抗衰
中国人明天如何养老?
男人9个姿态征服一切女人
男人为何偏爱“中等姿色”女人
为什么男人都爱娶胖媳妇?
成人片害惨了中国女人
男人是不是肾虚 一看尿液就知道
调查:男人择偶最关注的3个身体部位 女人自己却不知道
谢谢您的阅读
(总0跟贴)
跟贴开始:
评论文章
欢迎光临,请登陆注册,如果不登陆,将会在您所发布的内容后附上明文IP地址。
心情:
内容: 特殊效果代码、论坛帮助、发贴规则,您所发布的内容必需遵守此规则,
禁止发布任何不适于在工作时浏览、不适于与家人共同观看的不健康内容,一律彻底删除处理!
附件: +加多个附件
返回论坛首页
返回顶部
不能专心论坛 2022-07-06T06:49:04+08:00